Kapag sa tingin mo ng college, ano ang naiisip mo? Para sa ilan, sa wakas ito ay pag-aaral kung ano ang nais mo, late na gabi na ginugol sa lumang aklatan, o paggawa ng pangmatagalang pagkakaibigan. Ngunit para sa marami, college equates sa pakikisalu-salo, at saka, alak. Halos bawat pelikula o palabas sa TV tungkol sa mga mag-aaral sa kolehiyo ay nangangahulugan ng mga ito ang pag-inom - sobra-sobra. Isa man itong higanteng frat party o divey bar, ikaw ay nakatali upang harapin ang alak sa ilang mga punto sa panahon ng iyong karanasan sa kolehiyo. Ngunit ano ang gagawin mo kapag maaari mong hindi o pumiling huwag uminom ng alak?

Para sa kabuuan ng taon 2015-2016 school, ako nag-aral sa ibang bansa sa Paris. Ang pagiging gulang upang uminom na ginawa ng alak ng isang regular na bahagi ng aking lifestyle, at naging sentro ng aking buhay panlipunan. Sa paglipas ng tag-init, gayunpaman, kinontrata ko ang isang virus na sanhi sa akin upang maging lubos na may sakit mula sa pag-inom. Kahit isang baso ng alak nilalayong ako ay may sakit sa aking tiyan ang buong susunod na araw. I desperately hinanap out doktor bago sinimulan paaralan, ngunit walang isa ay maaaring malaman kung ang problema. Kapag school nag-roll sa paligid, ako ay confronted na may isang pagpipilian: pumunta out matino habang lahat ng aking mga kaibigan got lasing o manatili sa nag-iisa. Sa kabutihang palad, ako kalaunan natutunan kung paano upang panatilihin up ng isang buhay panlipunan at nagbibigay-aliw sa aking sarili nang walang alkohol. Kaya't kung ikaw ay para sa anumang kadahilanan sa kolehiyo at hindi pag-inom ng alak, isaalang-alang ang mga tip na ito upang makakuha ka sa kahabaan.

1. Makibalita sa mga palabas sa TV

Ngayon na ito ay maaaring mukhang isang maliit na malinaw, ngunit kapag ikaw ay nagsusumikap sa paaralan na normal ang slack sa pagsubaybay sa iyong mga shows. Kahit na kapag kailangan ko ng pahinga mula sa aking schoolwork, malamang ako na lang rewatch isang comedy na nakita ko (Office Ang, sinuman?). Hindi pagpunta out gabi-gabi ay nangangahulugang maaari mong sineseryoso binge sa mga drama na ito sa iyong listahan para sa mga edad (Westworld! Stranger Bagay! Game of Thrones!) Tiyakin lamang na hindi mo pumunta masyadong mabaliw at pumunta sa kama sa isang disenteng oras .

2. Pumunta sa Pelikula

Manatiling nakasubaybay sa lahat ng iyong mga kaibigan Film Major at pumunta sa sinehan! Ito ay isang masaya at medyo cheap outing na maaari mong makuha ang iyong mga kaibigan na sumali sa sa. Isa man itong mga pinakabagong Marvel movie o isang magaspang thriller, ang pelikula ay isang mahusay na gabi na aktibidad.

Tip Pro: Suriin kung ang iyong paaralan ay nag-aalok ng mga diskwento mag-aaral para sinehan tiket, o pumunta sa mga sinehan na nag-aalok ng bawas tiket sa mga mag-aaral!

3. Magbasa ng libro

Upang ilang mga ito ay maaaring tunog pilay, ngunit alam ko miss ko ang pagbabasa ng maraming tulad ng ginawa ko kapag ako ay isang kid. Lagi kong isulat ito sa pagiging masyadong abala, ngunit pagkatapos ng pagkakaroon ng oras na libreng tuwing katapusan ng linggo, ako ay walang iba pang mga dahilan. Isip-isip sa paligid ng isang bookstore (na kung saan ay maaaring maging isang masaya aktibidad sa sarili nito) at mamili ng ilang mga bagay-bagay na mukhang kawili-wili sa iyo. Sa lalong madaling panahon ng sapat na ikaw ay kaya nakatutok sa ang kuwento sa harap mo, makikita mo kalimutan pagpunta out ay kahit isang opsyon!

4. Magluto ng pagkain

I-on ang Food Network at makakuha ng cookin '! Sa pag-aakala ikaw ay may isang kusina, paggawa ng pagkain ay isang mahusay na paraan upang bono sa mga kaibigan na walang ang presyon ng alak. Ito din ay sobrang cheap! Bawat kaibigan ay maaaring bumili ng isa o dalawa sa mga sangkap at pagkatapos ay tulungan magluto ito nang magkasama. O kung ikaw ay tulad ng sa akin, ang savvier chef ng iyong mga kaibigan ay maaaring gawin ang pagluluto, habang ikaw magboluntaryo upang gawin ang mga pagkain.

5. Kumuha Ilipat Involved sa Clubs

Ang matino buhay ay maaaring maging isang malungkot isa, kaya marahil ito ay oras upang gumawa ng ilang mga bagong kaibigan! Maraming mga klub ay "dry" at nag-aalok ng masaya, mahinahon ang pagiisip na gawain, at maaaring maging pilantropong at kapaki-pakinabang sa iba! Kung ito ay mas maaga sapat na sa taon, tingnan ang club fairs upang makita kung mayroong anumang bagay na maaari kang maging nagaganyak tungkol sa. Walang piquing iyong interes? Simulan ang iyong sariling club! Karamihan sa mga paaralan ay napaka matulungin pagdating sa simula klub, at magkaroon ng mga mapagkukunan upang makatulong sa iyo na maabot ang out sa mga tao na maaaring interesado sa pagsali.

6. Tanggalin ang Iyong Social Media (o hindi bababa sa Apps)

KAUGNAYAN: 5 Mga paraan upang Tanggalin ang Iyong Sarili mula sa Social Media

Marahil ito ay ang aking pinakamalaking, karamihan sa mga kapaki-pakinabang na tip. Isa sa mga hardest bahagi tungkol sa hindi pag-inom ay hindi ang kawalan ng pag-ubos ng alak, ngunit hindi pagiging sa iyong mga kaibigan sa pag-inom nito. FOMO halos direkta Nagmumula nakakakita ng mga post sa social media. Kaya kung alam mo na ikaw ay pagpunta sa manatili sa gabing iyon, gawin ang iyong sarili ng isang pabor at tanggalin ang Snapchat at Instagram. Ikaw ay kaya magkano magbasa ng kahit anong aktibidad na iyong ginagawa sa halip, makikita mo marahil ay isipin ang tungkol sa iyong mga kaibigan nagsisimula pa sloshed sa ilang mga marumi bar nang hindi mo.

[Divider]

Marami sa mga payong ito ay alternatibo sa pagpunta out sa iyong mga kaibigan, ngunit ito ay din ganap na posible na pumunta ka out at hindi lang inumin. Hindi mo na kailangan sa pag-inom ng alak upang magkaroon ng kasiyahan, at makikita mo ring i-save kaya magkano pera. Tiyakin lamang na hindi mo na makakuha ng kinuha bentahe ng at maging babysitter ng lahat!

Best of luck at masaya matino buhay kolehiyo,

Antonia Becker