real talk: Society ay nagtuturo sa amin ng isang pulutong ng mga bagay na nakakalason sa isip, katawan, at kaluluwa. At mas nagtatagal ang aming nakakamalay pagsisikap upang makalimot mga masama sa katawan mindsets at mga paraan ng buhay.

Narito ang 3 bagay na lipunan ay nagtuturo sa atin na kailangan namin upang makalimot.

1. "Plan, plano, plano ng maaga!"

Society ay nagtuturo sa atin na huwag maging episyente sa aming mga oras ngunit upang maging walang tiyaga sa ating sarili. Kapag ang isang bagay ay hindi umaayon sa aming mga plano (o ayon sa iskedyul ng lipunan), nabulabog tayo. Nararamdaman namin na parang ang oras ay literal na hinahabol kami sa isang ipoipo.

"Nagtapos ako sa kolehiyo dalawang buwan na ang nakakaraan ngunit naghahanap pa rin ako ng trabaho."

"Ako pag 30 sa 30 araw at ako pa rin ang nag-iisang!"

"Ako pinagsusumikapan ito para sa dalawang taon ngunit pa rin ako ay hindi na-promote."

mga bagay na ito pumatay sa amin sa loob.

At ito patuloy nag-aalala-kung ano maaari (O buong lakas hindi) Mangyari sa hinaharap- gumagawa sa amin kalimutan na manirahan sa sa kasalukuyan. Tayo ay magiging walang malasakit at malamig sa ating kasalukuyang mga kalagayan. Kami ay masyadong nakatutok sa kung ano ang HINDI nangyayari na namin kalimutan na nagpapasalamat para sa kung ano IS Nangyayari. At ang mabagsik na pag-ikot ng pagrereklamo sa lalong madaling panahon ay nagiging isang paraan ng pamumuhay.

Ano ang kailangan nating gawin: 

Masiyahan sa ngayon, niyayakap ang hindi sigurado, at inaasahan ang pinakamahusay na.

Kahit na ang kasalukuyang sandali ay tila ganap na horrendous (at hindi ka na makapaghintay upang makalabas ito), alam na ito ay pa rin mahalaga at pagdaan oras na hindi na darating muli. Kaya sa halip na subukan na makakuha Palabas ang sitwasyon, tingnan kung ano magagawa mo makuha out of it- may mga malamang na mga aralin na natutunan at mahalagang takeaways na nagkakahalaga ng higit sa ginto.

[Divider]

2. "Trabaho, trabaho, trabaho ang iyong paraan up (upang patunayan ang iyong sarili)! "

Society ay nagtuturo sa atin na maging prideful, Sa halip na nagtitiwala, Tungkol sa aming mga talento. Kapag tayo ay sinabihan na kami ay kung ano ang namin makamit, Buhay ay nagiging isang striving laro. Biglang ang lahat ay tungkol kakumpitensiyang at paghahambing ng. Sa halip na appreciating ang iba't ibang talento, kami synchronous (at mababaw) nagsusumikap para sa "tagumpay," kung saan sa karamihan ng mga tao isip equates sa "kalagayan." At kapag tayo do makakuha ng mas maaga sa iba, maging kami oh-kaya self-hinihigop at self-mahalaga.

Ano ang kailangan nating gawin: 

Magpahinga, magpahinga panatag, at paalalahanan ang iyong sarili na ikaw ay natatangi, ngunit hindi natatangi sa itaas ng iba.

Bigyan ang iyong sarili ng pahinga! Itigil nagsusumikap kaya magkano. Tagumpay ay hindi isang huling resulta, Hindi rin ito tungkol sa outdoing isa't isa. Ito ay tungkol sa ganap paggamit ang iyong mga talento gumawa ng pagbabago. Maging kumpyansa at gamitin ang iyong mga talento sa pag-unlad ng iyong sarili ngunit huwag mong pabayaan na kumpiyansa (magandang) mapag-pride (masamang). May ay isang manipis na linya sa pagitan ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili (at maaaring hindi masabi ng mga tao) ngunit KA ay tiyak na pakiramdam ang difference- kumpiyansa nararamdaman mabuti, habang ang pride, ironically, Nagdudulot ng pagkabalisa dahil ito feed sa iyong sariling insecurities.

[Divider]

3. "Punuin, punan, punan na resume at ipakita, ipakita, palabas (tanging ang mga magagandang bagay-bagay)!"

Society tricks sa amin sa paniniwalang na ang kayamanan ay kung ano ang ay ipinapakita sa labas sa halip kaysa sa kung ano ang itinatago sa loob.

Mayroon kang napansin kung paano ang aming resume culture normalizes nagpapakitang-gilas? Ito ay naging isang malaking ipakita at sabihin sa, kung saan kami ay nagsusumikap upang patunayan ang ating halaga at maglagay ng isang halaga sa ating mga sarili sa pamamagitan ng panlabas pagpapakita ng aming mga nagawa. Tayo ay nagiging nahuhumaling sa Quantifying ang aming mga karanasan at paglalagay ng numero sa lahat ng bagay.

Kahit na mas masahol pa, social media fosters ang kultura ng pagpapakita ng off. Habang ang paggamit ng mga social media upang ibahagi at ipagdiwang ang isa mga nagawa o ang "highlight" ng buhay ng isang tao ay hindi masama, kapag inabuso o maling maggamit, Ito ay nagiging napaka-mapanganib. Kapag natin ang sarili na buli sa labas habang itinatago ang aming mga kahinaan hindi nababahala tungkol sa kung ano ang iba ay sa tingin ng sa amin, at naghahanap ng pagpapatunay sa ating bilang ng mga "kagustuhan," ito ay isang malinaw na senyales na mayroong ilang unlearning gawin.

Ano ang kailangan nating gawin:

Chill, chill, chill na may externalizing at punuin, punan, punan ang walang bisa sa loob.

Mas mahalaga kaysa sa iyong "kakayahan" o "mga karanasan" ay ang iyong katangian. Sigurado ka bang nakakapagsalita nito likeable? Sigurado ka magagawang upang hikayatin at kumonekta sa mga taong may alam ganap na walang tungkol sa iyo? Gaano karaming mga tao ang maaari mong mapabilib sa pamamagitan lamang ng pagiging sa iyo at hindi ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili?

Matapos ang lahat, hindi ka pagpunta sa maglakad sa paligid suot ang iyong resume o ang iyong mga social media account sa paligid ng iyong leeg, ikaw?

Kaya trabaho sa pagbuo ng iyong karakter sa halip na sa iyong mga propesyonal at / o online persona.

Dahil kung ano ang inside- na ang dahilan ang tunay na kayamanan.